\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему многие воспринимают йогу, как гимнастику?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое аюрведа?\u003C/p>\u003Cp>•\tНужно ли ловить «гуляющий ветер» в организме?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак научиться медитировать?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему мы не можем находиться наедине с собой?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tСколько должно длиться занятие по йоге?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему йога может не понравиться?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак люди приходят к аюрведе?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЗдоровый образ жизни. Это скучно?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКаким способом человек может себя расслабить?\u003C/p>\u003Cp>•\tМожно ли заниматься йогой 15 минут в день?\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* Тамары Земцовой - https://www.instagram.com/tamara.zemtsova.ayush?igsh=MTl4dGxxdGtiejN5cQ==\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/65daace8-7fda-499a-a3b1-b8ebcaf4045f.mp3",3287,161,"2024-12-09T19:29:59.188Z",153,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[79,82],{"type":80,"count":81},"like","0",{"type":83,"count":81},"dislike",[],[86,96,107,117,128,137,146,156,166],{"id":87,"number":76,"season":35,"title":88,"description":89,"type":71,"image":11,"audio":90,"duration":91,"is_explicit":20,"code":92,"publish_date":93,"listenings":94,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":95},"c1735538-0f10-439a-a59d-29948b2bd020","#153 Из Канады в Россию. Трындим о жизни в стране кленового листа и в провинции французской лилии с \"русской канадкой\" Таисией Архангельской","Маша Трындяйкина, лучшая подруга Лены Чижик, выросла в Канаде. Уехала туда с родителями в детстве и прожила много лет. Лена, будучи советской девочкой, открыв рот, слушала истории необычного детства самого близкого друга. Прошло много лет. Маша мечтала поговорить с кем-то, кто тоже вырос в Канаде, обменяться впечатлениями и поностальгировать. Так родился этот выпуск. О Канаде, многообразии и культурных слоях этой страны. А, главное, живые впечатления и воспоминания о самом лучшем времени в жизни человека - детстве. Сегодняшняя героиня — Таисия Архангельская — тоже выросла в Канаде и прожила там 20 лет. Таисия училась в канадской школе, закончила колледж и даже чуть не забыла русский язык. В новом выпуске она рассказала, как вернуться в Москву из Монреаля через 20 лет и начать новую жизнь.\u003Cp>\u003Cbr /> \n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>Также в новом выпуске:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему Квебек и Монреаль - это не Канада?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tВ какой части Канады никто не живёт?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак может не понравиться жизнь в Монреале, одном из красивейших городов Канады?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак жили советские люди за границей во времена Советского Союза?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакие шпионские штучки были тогда?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tВ какой творческой школе училась Маша в детстве?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак выглядит дискриминация англоязычных в Монреале? \n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак ребёнок воспринимает эмиграцию? \n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак адаптироваться с маленьким ребенком в другой стране?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКаким образом Маша отбирала вещи у других детей в канадской школе?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак потерять и найти русский язык в эмиграции?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему Таисия вернулась в Россию?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак она искала себя в Москве?\n\u003C/p>\u003Cp>и многое другое.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Канал Таисии в Дзене - https://dzen.ru/id/624867ac1c8df127debcef30\n\u003C/p>\u003Cp>Страница в ВК - https://vk.com/id713065303\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт – архангельская.space\n\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/tayangelskaya/\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/c1735538-0f10-439a-a59d-29948b2bd020.mp3",3407,160,"2024-12-02T20:05:18.393Z",151,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":97,"number":98,"season":35,"title":99,"description":100,"type":71,"image":11,"audio":101,"duration":102,"is_explicit":20,"code":103,"publish_date":104,"listenings":105,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":106},"6a2babaf-9092-4346-a34f-4606702c8656",152,"# 152 Ищу работу. Трындим с карьерным консультантом Оксаной Гончаровой о поиске работы после 45 лет.","По данным сервиса hh.ru, в среднем на поиск работы уходит два-три месяца. Срок зависит от многих факторов: ситуации на рынке труда, спроса на сотрудников определенной профессии, навыков соискателя и его стратегии поиска. Поиски нового места часто бывают сложными, волнительными и долгими. Процесс могут тормозить разные факторы: узкий круг поиска, неподходящие вакансии, возраст.\n\u003Cp>Маша Трындяйкина, несмотря на свой огромный опыт работы в СМИ и на своё богатое резюме, отчаялась найти интересную работу.\n\u003C/p>\u003Cp>Найти хорошую высокооплачиваемую работу, особенно сейчас, дело непростое. А поиск работы после 45 лет кажется совсем непосильным занятием. Очень многие потенциальные работники сталкиваются с неприкрытым эйджизмом. Более того, начальником может стать 30-ти летний мальчик или девочка. Сегодня все мифы о трудоустройстве разрушит гостья Потрынделок, Оксана Гончарова, рекрутер со стажем. \n\u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак Оксана Гончарова стала рекрутером?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему люди не доходят даже до собеседования?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКто идеальный кандидат для рекрутера?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему вряд ли получится работать на пляже с ноутбуком?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чем разница менталитета наемного работника и фрилансера?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чем основная ошибка при поиске работы?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tСуществует ли безработица?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему так сложно написать резюме?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tСекреты правильного резюме\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак вести себя на собеседовании?\n\u003C/p>\u003Cp>и многое другое\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал - https://t.me/GoncharovaOxana\n\u003C/p>\u003Cp>RuTube - https://rutube.ru/channel/24881428/\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт - https://taplink.cc/hr_goncharova_oksana\n\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/Hr_goncharova_oksana\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/6a2babaf-9092-4346-a34f-4606702c8656.mp3",4521,157,"2024-11-25T19:26:45.178Z",191,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":108,"number":94,"season":35,"title":109,"description":110,"type":71,"image":11,"audio":111,"duration":112,"is_explicit":20,"code":113,"publish_date":114,"listenings":115,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":116},"4ae3c97c-1160-4da7-8eac-412547a28619","# 151 Изнанка музиндустрии. Трындим о закулисье шоу-биза с директором по работе с артистами MTV, Spotify и Яндекса, Рустамом Киреевым","Рустам Киреев — человек, который видел все стадии развития музыкальной индустрии в России: карьеру он начал радиоведущим в Магнитогорске, а позже в его жизни были «Муз-ТВ», MTV, Spotify и Яндекс. Он успел поработать с Земфирой, побегать за Оксимироном и столкнуться с завистью других певиц к Монеточке. Он программировал музыкальные эфиры и работал с музыкальными артистами. Это человек, прошедший с музыкальной индустрией путь от эпохи радио до стриминг-эволюции и в новом выпуске он расскажет Маше Трындяйкиной и Лене Чижик, как всё это выглядело изнутри.\r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске:\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему интересны люди за кадром?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак возникает желание работать на радио?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак музыкальные редакторы угадывают желания слушателей?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tМожно ли было подкупить музыкального редактора?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое музыкальное тестирование на радио и зачем оно нужно?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему люди начинают ненавидеть хиты?\r\u003C/p>\u003Cp>• \tКак попасть на телеканалы VH1 и MTV?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чём сложность работы с артистами?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак расставить чёткие границы в работе со звездами?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чём прикол церемонии MTV EMA?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tНемного об эре Spotify в России\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак построить карьеру, чтобы быть нарасхват?\r\u003C/p>\u003Cp>и многое многое другое\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал - https://t.me/rustifyme\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/rust_never_sleeps_\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\r\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\r\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/4ae3c97c-1160-4da7-8eac-412547a28619.mp3",3661,156,"2024-11-18T20:52:06.209Z",210,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":118,"number":119,"season":35,"title":120,"description":121,"type":71,"image":11,"audio":122,"duration":123,"is_explicit":20,"code":124,"publish_date":125,"listenings":126,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":127},"739cd6ee-862b-476d-89c1-36cd6b65d872",150,"# 150 Научпоп: простым языком о сложном. Трындим об образовании в школе и ВУЗах, о стимулах учиться с \"профессором Кактусом\" Кириллом Лялиным","Научпоп, или научно-популярная литература, – это литература о науке, научных открытиях и ученых, написанная простым языком и доступная для широкой аудитории. Она предназначена для людей, не являющихся специалистами в конкретной науке, а также для детей и подростков. Научпоп помогает разъяснить сложные научные идеи и концепции, сделать их понятными и интересными для всех, кто хочет узнать больше о мире науки. Таким образом, научно-популярная литература играет важную роль в популяризации научных знаний и развитии интереса к науке.\n\u003Cp>В популярной соцсети Телеграм много интересных науч-поп каналов, но Марии Трындяйкиной особенно полюбился канал профессора Кактуса, потому что его автор Кирилл Лялин (он же профессор Кактус) легко и забавно пишет о научных открытиях, о применении знаний в быту при изучении новой темы научной дисциплины в школе или в универе, любопытно рассказывает истории открытий ученых и то, как они повлияли на нашу современную жизнь. \n\u003C/p>\u003Cp>Маша предложила Лене Чижик позвонить Кириллу и потрындеть о науке, выборе профессии и учёбе в школе и ВУЗах, и вот что получилось:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧем отличаются двоечники от отличников?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак подготовить ребенка к ОГЭ по химии ребенка, не зная химии?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак не бояться олимпиад ?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак могут различаться дети в семье?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКогда дети осознают, что они учатся для себя?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКаких преподавателей студенты считают «душнилами»?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему преподаватели заставляют искать репетитора?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак просто и легко объяснять детям предметы?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак знания выросли в профессора Кактуса?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему случился научно-популярный канал?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему отличники часто теряются в выборе профессии после окончания ВУЗа?\r\u003C/p>\u003Cp>и многое другое\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал - https://t.me/professorkaktyss \n\u003C/p>\u003Cp>ВК - https://vk.com/professorkaktys\n\u003C/p>\u003Cp>YouTube - https://www.youtube.com/@professorkaktys \n\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/professorkaktys \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/739cd6ee-862b-476d-89c1-36cd6b65d872.mp3",2490,155,"2024-11-11T19:50:00.000Z",140,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":129,"number":130,"season":35,"title":131,"description":132,"type":71,"image":11,"audio":133,"duration":134,"is_explicit":20,"code":68,"publish_date":135,"listenings":119,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":136},"791d2503-c350-45de-abcf-de060eb6f134",149,"# 149 Закулисье глянца. Трындим с экс-издателем журналов GQ и Vogue в России Ирой Елизаровой","\u003Cp>Издательский дом Condé Nast — это 130 журналов, более 153 миллионов читателей в 23 странах, а также 90 веб-сайтов и 47 миллионов посетителей ежемесячно. Это мощнейшая транснациональная корпорация, овеянная, как и положено всякому гиганту, легендами, слухами и досужими сплетнями. Это международный портфель легендарных брендов, каждый из которых сам по себе является заметным явлением в культуре последнего столетия.\n\u003C/p>\u003Cp>О Condé Nast написаны книги, сняты фильмы, ему посвящают передовицы самые влиятельные деловые газеты и еженедельники. С Condé Nast связаны самые блистательные карьеры в мире журналистики и глянца. Про Condé Nast неизменно говорят: есть издательские дома, и есть Condé Nast.\n\u003C/p>\u003Cp>Condé Nast Publishing предлагает каждому журнал по вкусу: модницы формируют свои гардеробы по указке Vogue, просвещенные космополиты читают Vanity Fair и Traveler, молодые девушки без ума от Glamour, джентльмены листают GQ. Издания Condé Nast Publishing не просто информируют читателя, они разжигают и подпитывают их страсть к самым разным аспектам современной жизни.\n\u003C/p>\u003Cp>Гостья нового выпуска Потрынделок – подруга и бывшая коллега Лены Чижик, Ира Елизарова, которая построила головокружительную карьеру в ИД Condé Nast, от ассистента генерального директора до издателя GQ, Vogue и Condé Nast Traveller.\n\u003C/p>\u003Cp>Она потрындела с Машей и Леной о закулисье мира глянцевых журналов в России.\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое ИД Condé Nast?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак делали премию Человек Года GQ?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак наши журналы начали зарабатывать на мероприятиях?\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чем различие между журналами Vogue и GQ?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему уходят из Condé Nast?\u003C/p>\u003Cp>•\tКаково было влияние Анны Винтур на нашу редакционную политику?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак придумать мероприятие? \n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакой бизнес соединяет в себе красивых мужчин и деньги?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак решиться поменять сферу деятельности?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Иры Елизаровой - https://t.me/elizarova_i\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/irina_elizarova?igsh=MXR4aTd1dnlnaGN3cQ==\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/791d2503-c350-45de-abcf-de060eb6f134.mp3",3368,"2024-11-04T19:50:00.000Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":139,"season":35,"title":140,"description":141,"type":71,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":20,"code":76,"publish_date":144,"listenings":92,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":145},"4167186b-bb8c-4696-a930-de8e09f9fce9",148,"# 148 Правильное питание или полный жор? Трындим о связи питания, настроения и самочувствия с нутрициологом Анной Хачатурян","С приходом осени часто снижается уровень энергии, погода становится хуже, и привычные прогулки и пробежки уже не так приятны. А организм требует больше энергии на обогрев тела в связи со снижением температуры окружающей среды.\n\u003Cp>Восполнить недостаток серотонина в период короткого светового дня человек пытается за счет большего количества сладкого и жирного.\n\u003C/p>\u003Cp>Эволюционно в человеке заложен такой механизм: когда температура вокруг падает, организм начинает запасаться жиром, что приводит к сезонному набору веса. Но иногда это превращается в «заедание стресса», ведь именно осенью обычно снижается настроение и падает работоспособность. Когда не хочется заниматься чем-то конкретным, возрастает желание отвлечь себя от рутины при помощи еды. А если вы с детства приучены к тому, что едой себя поощряете и увеличиваете эмоциональный статус, то, конечно, в таком случае еда для вас будет некоторым помощником.\n\u003C/p>\u003Cp>Маша Трындяйкина решила бороться с осенней хандрой и предложила Лене Чижик позвонить Анне Хачатурян, клиническому нутрициологу и гастрокоучу, чей телеграм-канал Маша читает. В своей практике Анна придерживается превентивного и холистического подхода к здоровью человека. Она знает, как избавить от лишнего веса без голода и пыток, как улучшить эмоциональное состояние и, главное, как продлить молодость.\n\u003C/p>\u003Cp>Итак, в новом выпуске:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКто такой нутрициолог?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tГде можно научиться этой профессии?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак переворачивается мир с рождением ребенка?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЕсть ли «волшебная таблетка» для здоровья?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tВ чем разница между диетологией и нутрициологией?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tНужно ли исключать самые вкусные продукты из рациона?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак нутрициолог относится к алкоголю?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое пищевые привычки?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tНужно ли заставлять ребенка доедать до конца?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак обманом заставить ребенка есть овощи? \n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакой минимальный период принятия пищи?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак пример родителей влияет на ребенка?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tМожно ли иногда позволять себе что-то вредненькое?\n\u003C/p>\u003Cp>и многое другое!\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал Анны Хачатурян - https://t.me/annadzenn\n\u003C/p>\u003Cp>Сайт - https://vash-nutriciolog.ru\n\u003C/p>\u003Cp>По вопросам @annadzenn_tg\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подкаст Джиллиан Майклз - https://www.jillianmichaels.com/podcast\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>В выпуске использована цитата из программы Ирины Шихман*// Наука. А поговорить? С Ириной Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения - https://www.youtube.com/watch?v=9VwL3wU0kQQ&t=5065s\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>*признана иноагентом\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/4167186b-bb8c-4696-a930-de8e09f9fce9.mp3",3923,"2024-10-28T20:13:51.678Z",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":147,"number":148,"season":35,"title":149,"description":150,"type":71,"image":11,"audio":151,"duration":152,"is_explicit":20,"code":98,"publish_date":153,"listenings":154,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":155},"79665f7b-2f80-40f9-87e9-408caca57b03",147,"#147 Египет. Не всё включено. Трындим об отдыхе на курорте Марсалам с Олегом Счастливцевым","Египет на протяжении долгого времени являлся излюбленным местом отдыха для Россиян. \n\u003Cp>Недавно Россия возобновила авиасообщение с курортами Египта после шестилетнего перерыва — перелеты в этом направлении были запрещены после теракта в самолете над Синайским полуостровом.\n\u003C/p>\u003Cp>Что изменилось на курортах Египта и стоит ли ехать туда отдыхать?\n\u003C/p>\u003Cp>Маша и Лена решили узнать у своего тур-корреспондента Олега Счастливцева, который весной отдохнул на курорте Марсалам.\n\u003C/p>\u003Cp>Олег рассказал, что это не просто курорт, а затерянный рай, где время течет неспешно, а мир окрашен в цвета заката. В Марсаламе жизнь проходит в ритме природы. Утро начинается с пения птиц и солнечных лучей, проникающих сквозь пальмовые листья. День полон отдыха на пляже, прогулок по сосновым лесам, загадочных экскурсий в древние храмы и пещерные монастыри. \n\u003C/p>\u003Cp>Вечер приносит с собой прохладу и аромат жареной рыбы на берегу. \n\u003C/p>\u003Cp>В Марсаламе нет суеты и шума больших городов. Здесь царит покой и гармония. Это место, где можно найти себя, отдохнуть душой и телом, и просто насладиться красотой мира. \n\u003C/p>\u003Cp>Итак, в новом выпуске:\n\u003C/p>\u003Cp>•\tГде Олег смог включить фантазию и побывать одновременно в нескольких европейских странах?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tГде находится самый маленький и симпатичный поселок Краснодарского края для ретритов?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое нейрографика и зачем она нужна?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему Олег поехал отдыхать в Марсалам?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧем славится этот курорт?\n\u003C/p>\u003Cp>• Стоит ли бояться акул?\u003C/p>\u003Cp>•\tКакой отель выбрать для полноценного отдыха?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакие достопримечательности в этой части Египта?\n\u003C/p>\u003Cp>• Стоит ли ехать в Эль Куссейр?\u003C/p>\u003Cp>• Как совместить пляжный отдых с посещением основных достопримечательностей Египта?\u003C/p>\u003Cp>•\tКогда стоит ехать в Египет, чтобы не зажариться заживо?\n\u003C/p>\u003Cp> и многое другое. \n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/79665f7b-2f80-40f9-87e9-408caca57b03.mp3",2777,"2024-10-21T19:42:02.327Z",135,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":157,"number":158,"season":35,"title":159,"description":160,"type":71,"image":11,"audio":161,"duration":162,"is_explicit":20,"code":94,"publish_date":163,"listenings":164,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":165},"89324a43-3961-4479-857d-fc4087a3b0af",146,"#146 \"А как там в Париже?\" Трындим с архитектором, кондитером и писательницей Мари Троицкой","Её детское желание печь торты и пирожные было не просто мечтой, а настоящей страстью. Но жизнь распорядилась иначе - её талант к рисованию и пространственному мышлению привел её на архитектурный факультет. \n\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>С дипломом в кармане она всё же не могла забыть о своём давнем стремлении. Франция, с её богатой кондитерской традицией, стала идеальным местом для осуществления мечты. Переехав в Париж и поступив в магистратуру архитектурного института, Мари Троицкая мечтала стать предпринимателем.\n\u003C/p>\u003Cp>И вот, её торты стали легендарными. Она создавала не просто сладости, а настоящие произведения искусства. Мари соединила мастерство кондитера и архитектора, создавая не просто торты, а маленькие миры, которые можно попробовать на вкус. \n\u003C/p>\u003Cp>В новом выпуске в гостях у Маши и Лены - Мари Троицкая, архитектор, кондитер и писательница.\u003C/p>\u003Cp>•\tКак к 29 годам освоить несколько профессий?\u003C/p>\u003Cp>•\tКак поступить в МАРХИ в 15 лет?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tНеобходимо ли дополнительное образование?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакая мечта советских граждан реализовалась в Париже?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто такое французская «стабильность общества»?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакие зарплаты во Франции?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКакой самый «сладкий» трудовой контракт во Франции?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tСколько стоит образование во Франции?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак адаптироваться во Франции?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tКак стать кондитером в Париже?\n\u003C/p>\u003Cp>•\tДолжен ли быть творческий настрой у кондитера?\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>•\tРомантичны ли французские мужчины?\u003C/p>\u003Cp> и многое другое о жизни в городе любви\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>ТГ-канал Мари «А как там в Париже?» - https://t.me/marie_paris\n\u003C/p>\u003Cp>Канал о тортах - https://t.me/marieoiseaupastry\n\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм* - https://www.instagram.com/marie_oiseau/\u003C/p>\u003Cp>Книга Мари Троицкой «Парижская архитектура. От ампира до модернизма» - https://www.labirint.ru/books/945427/\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\n\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cbr />\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>\u003Cp>\n\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/89324a43-3961-4479-857d-fc4087a3b0af.mp3",3427,"2024-10-14T19:50:00.000Z",621,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":167,"number":168,"season":35,"title":169,"description":170,"type":71,"image":11,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":20,"code":130,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":40,"video":40,"images":175},"69067c08-22d1-44a4-87f4-3f040eb9831b",145,"#145 Такой разный Мадагаскар. Трындим с Аней Жаворонковой о её поездке на экзотический остров","\"Разный Мадагаскар\" - это отличная фраза, которая точно описывает этот удивительный остров! Мадагаскар - это не просто место, это целый мир, полный контрастов и уникальной красоты. В новом выпуске Маша и Лена решили разобраться, что его делает таким особенным вместе с Анной Жаворонковой, тур-корреспондентом подкаста Потрынделки \r\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>Итак, в новом выпуске: \r\u003C/p>\u003Cp>•\tСколько лететь до Мадагаскара и сколько это стоит?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tСтоит ли ехать на Мадагаскар для отдыха?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКакие достопримечательности нужно посетить на Мадагаскаре?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tПочему у Мадагаскара дурная репутация?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак встречают Новый Год на Мадагаскаре?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКакая детективная история случилась с Аней на Мадагаскаре?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак воруют на Мадагаскаре среди белого дня?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tКак вести себя на улицах Мадагаскара, чтобы не обокрали?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто является индульгенцией от грабителей на Мадагаскаре?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tСколько стоит сафари на Мадагаскаре?\r\u003C/p>\u003Cp>•\tЧто интересного на Маврикии?\r\u003C/p>\u003Cp> и многое другое.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.\r\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina\r\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.\r\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>\u003Cp>\r\u003C/p>","storage/podcasts/588ba8a2-a8a1-41f9-81d9-5eedc351d3ec/episodes/69067c08-22d1-44a4-87f4-3f040eb9831b.mp3",3339,"2024-10-07T19:50:00.000Z",141,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",177],{"$ssite-config":178},{"_priority":179,"env":183,"name":184,"url":185},{"name":180,"env":181,"url":182},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://potryndelki.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",188],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-161",{"common":191},{"activeTab":192,"isShareActive":20,"episodes":193,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":194,"showPlayer":20,"activeTrack":40,"pauseTrack":20,"activeEpisode":66,"titleHeight":195,"website":196,"listenUrl":40,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":33,"favicon":197,"customDomain":40,"episodesCount":195},"listen",[],"potryndelki",0,{"button_text":36,"button_link":37,"is_indexing":33,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]